Ein erholsamer Schlaf ist essentiell für das mentale und körperliche Wohlbefinden. Während viele Faktoren den Schlaf beeinflussen, spielen auch die abendlichen Essgewohnheiten eine wichtige Rolle. Bestimmte Lebensmittel können dazu beitragen, den Körper in einen Ruhezustand … Weiterlesen
Proteine sind wichtige Bausteine des menschlichen Körpers und an vielen Prozessen im Körper beteiligt. Bodybuilder und Kraftsportler haben einen höheren Bedarf an Proteinen, da sie für den Muskelaufbau wichtig sind. Eiweißreiche Lebensmittel sind aber für … Weiterlesen
Eine Gartenküche kostet nicht viel. Bereits mit einem einfachen Gaskocher, einer Pfanne, einen Kochtopf sowie den Küchenhelfern (Bratwender, Suppenkelle, Löffel) lassen sich viele Gerichte im Garten herstellen. Interessant ist aber einmal die Frage: Was kostet … Weiterlesen
Kohl ist gesund und lässt sich vielfältig verwenden, für Suppen, Beilagen, Rohkost oder als Hauptgericht wie bei Kohlrouladen. Das Kohlangebot im Regal Frisch, super sauber und in leuchtender Farbe, schön glänzend wird der Kohl angeboten. Allerdings sollte … Weiterlesen
Ist eine scharfe Chilisauce die nach der Stadt Si Racha in Thailand benannt wurde. Sie wird in Fischrestaurants angeboten und in Si Racha als erstes hergestellt. Die Sauce gehört weltweit zu den bekanntesten der Asiasaucen. Verwendung der … Weiterlesen
Was gibt es besseres, als eine Grill- oder Barbecue Party im eigenen Garten. Wir haben drei nützliche Tipps, die bei der Planung solch einer Party sehr nützlich sein können. Bei der Auswahl des Grills genügend Zeit … Weiterlesen
